Pilates

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ASD ARMONIOSAMENTE

Viale Lina Cavalieri 103 Roma

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i nostri corsi 

Cardio Pilates

Pilates Individuale

Pilates Barre

Pilates Corpo Libero

Pilates Flowbarre

Pilates Studio Small Group

Postural Pilates

Walking Pilates

HAVE FUN

ASD ARMONIOSAMENTe

scolpisci il tuo corpo,ritrova il tuo benessere psicofisico.

ASD Armoniosamente ti aiuta a trarre il massimo beneficio e tanto divertimento dalla pratica del Pilates in tutte le sue forme in un contesto molto professionale, con insegnanti certificate Polestar Pilates Teacher e macchinari di ultimissima generazione dei marchi più prestigiosi.

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i nostri corsi

Una grande varietà di corsi, in lezioni individuali o duetto o small group, lezioni in piccoli gruppi con attenzione individuale per adulti, adolescenti e senior..

Pilates Barre

Un programma altamente allenante e dinamico che integra i principi del pilates ad alcuni elementi che contraddistinguono il lavoro alla sbarra. Allenandosi alla sbarra si migliora la flessibilità, la forza del centro, l’equilibrio e la postura. I risultati non tardano ad arrivare e subito i muscoli diventano più tonici, soprattutto glutei e gambe.

pilates flowbarre

L’armonia del movimento, la fluidità e la tonificazione muscolare contraddistinguono l’attività di FlowBarre: per allenarti in modo dinamico unendo i benefici del Pilates e l’allenamento alla sbarra.

Pilates Corpo Libero

L’applicazione dei principi del metodo Pilates agli esercizi eseguiti a corpo libero, sul materassino e con l’utilizzo di piccoli attrezzi. Gli esercizi del Matwork coinvolgono tutta la muscolatura, mantenendo la coordinazione e l’elasticità di tutti i gruppi muscolari.

le persone sono il centro

Direttore Tecnico di ASD Armoniosamente. Mentor in Matwork, certificata in Pilates Reformer, Pilates Barre, Pilates Matwork Polestar e in Pilates Matwork C.S.E.N., Polestar Pilates Studio per la Post-Riabilitazione e la Riabilitazione.

Romina Maltese - Direttore Tecnico

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Associazione per la Salute e Fitness- Specialita’ Pilates

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Foto : Silvia Riccardi e Laura Brogialdi

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orario corsi

Lun: 9:15 - 20:10

Mar: 9:15 - 21:00

Mer: 18:00 - 20:00

Gio: 9:15 - 20:10

Ven: 9:15 - 20:20

Sab: 10:00 - 14:00

Dom: Chiuso